Penisinin boyutundan memnun olmayan erkekler için şu soru ortaya çıkıyor: Evde penis nasıl büyütülür?
Aslında her şey o kadar da karmaşık değil çünkü onlarca yıl boyunca edinilen kapsamlı deneyimler sayesinde erkekliği artırmak ve genişletmek için birçok egzersiz geliştirildi. Organı etkilemenin yollarını anlatan egzersizler, penisin daha kalın ve daha uzun olmasına yardımcı olacaktır. Dağıtım mekanizmasına göre çeşitli yöntemler ayırt edilir. Aşağıdaki unsurlar kullanılır:
- Eller;
- Özel cihaz (örneğin vakum pompaları);
- Ağır bir yük değil.
Ereksiyonun uzun süre gecikmesi nedeniyle penis kalınlaşır. Bu organ özel egzersizlerle uzatılır; vakum aparatı kullanılarak veya parmaklarınızla kendiliğinden esnetilebilir. Bir organı büyütmenin etkili bir yolu manuel bir işlemdir.
Parmaklarınızı kullanma
Bu yöntem parmaklarınızı kullanmayı içerir. Bu egzersizle penisinizi üç santimetre daha uzatabilirsiniz. Bu organı büyütmeye yönelik egzersizler günde otuz dakika yapılır. İşlem her gün yapılmalıdır. Bu teknik için en uygun dönem sabah ve akşamdır. Erkek güçlendirme seansına başlamadan önce doktor muayenesinden geçmeniz ve işlemi gerçekleştirmek için ondan izin almanız önemlidir.
Organın genişlemesi - Kegel egzersizi
Penisi özel bir kremle tedavi ederken, penisi translasyonel ve dikey hareketlerle ereksiyona getirmeniz gerekir. Ve hızın arttırılması gerekiyor. Bu egzersizden önce penisin tabanına bir dakika kadar baskı yapmayı unutmayın.
"Jelqing" - ellerle çekme hareketleri
Genital organın uyarılmış durumda olsun ya da olmasın hızlı bir şekilde geri çekilmesi, başın sıkışmasını ve gerilmesini gerektirir. Ereksiyon halindeki penis maksimumda on beş saniye tutulur. Daha sonra egzersizi bırakın ve tekrarlayın. Onlar da aynısını yapıyorlar. Beş dakika içinde egzersiz yaklaşık 60 kez tekrarlanabilir.
Germe egzersizi (klasik)
Hemen penisi yaklaşık beş dakika boyunca çekmelisiniz. Bu "gerilme" farklı konumlarda gerçekleşmelidir: geriye, yukarıya doğru üç yüz altmış derecelik bir dönüşle ve bir daire şeklinde.
Bu egzersizler organın daha büyük ve daha geniş olmasına yardımcı olacaktır. Böylece penisin küçük olması sorunu çözülmüş olacaktır. Genellikle bir veya iki hafta içinde, bu herkes için farklıdır.